Авокадото е много полезно при муковисцидоза

Освен високото си съдържание на мастно-разтворими витамини, авокадото има и така полезния за мв- Глутатион.
Днес ще представя една  рецепта, която е известна, но е много полезна за нашите деца

.


Нужни продукти:
2 броя авокадо
1 по-голям домат
1/2 глава червен лук
магданоз
зехтин
лимонов сок
сол на вкус

Приготвяне

1. Издълбайте авокадото- става супер лесно.

2.Намачкайте добре авокадото.

3.Нарежете домата на малки парченца.

4.Сложете ги към авокадото.

5.Изцедете лимонче.
6.Добавете малко лукче, зехтинец, солчица и магданозец .

Ако се мине през пасатор става идеален за мазане на филийка или крекер.
И за да е пълен с калории обяда добавяме месото, пюрето с много масло и сметана.